Đánh bay cơn buồn ngủ để tỉnh táo khi làm việc chỉ với những mẹo sau!

Danh mục sản phẩm

Quảng cáo

TIN TỨC

Nhiều khi chúng ta có công việc đột xuất hay công việc ồ ạt hoặc không quen với công việc mới vì nó không cho phép bạn chợp mắt. Vì vậy GOLDSUN sẽ chỉ cho bạn những cách để luôn tỉnh táo trong giò làm việc.

Sau một thời gian liên tục làm việc, cơn mệt mỏi hoặc buồn ngủ có thể dễ dàng kéo đến. Không cần dùng đến cafe, bạn hãy thử những mẹo vặt sau để tỉnh táo ngay lập tức nhé!

Rời máy tính và đi lại

Khi mệt mỏi, hãy rời máy tính, để mắt nghỉ ngơi và đứng lên hoạt động khoảng vài phút. Biện pháp này có tác dụng kích hoạt các giác quan, thu hút sự chú ý của bạn, tăng cường năng lượng, ngăn ngừa sự ảm đạm vào buổi sáng và sụt giảm năng lượng vào buổi chiều mà không có những phản ứng phụ hoặc những nguy cơ về sức khoẻ.

Khẹc Khẹc=))

Xịt nước vào mặt

Một cách rất hay để tỉnh táo đó là bạn có thể xịt/vẩy nước lạnh vào mặt hoặc đi rửa mặt. Việc tiếp xúc với nước lạnh sẽ thúc đẩy cơ thể bạn điều chỉnh nhiệt độ bên trong cho phù hợp với nhiệt độ bên ngoài, điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo. Đặc biệt, bạn có thể "thủ sẵn" một chai xịt khoáng ở bàn làm việc để những khi nào buồn ngủ thì xịt vào mặt. Vừa mát mẻ, tỉnh táo và cũng vừa giúp dưỡng ẩm cho da nữa nhé!

Không cần mạnh đến vậy đâu=))

Ăn đồ ngọt

Theo Webmd, tiến sĩ Robert Thayer, Đại học California (Mỹ) cho biết ăn một thanh kẹo sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại sự tỉnh táo. Nếu bạn cần tập trung vào công việc một cách nhanh chóng thì đồ ngọt chính là một công cụ hữu ích! Trong quá trình làm việc, cơ thể bạn có thể dần sẽ bị tiêu hao năng lượng, ăn một chút đồ ăn sẽ giúp cơ thể bạn duy trì năng lượng, từ đó có thể tỉnh táo để làm việc hơn.

Tối có mà đau bụng=))))))

Nghe nhạc

Hãy tự làm bản thân tỉnh táo bằng cách nghe nhạc. Âm nhạc gây nên phản ứng cảm xúc ở người, giúp tác động vào nhiều bộ phận của não bộ, nhờ vậy mà con người sẽ trở nên tỉnh táo hơn.

Quẩy lên=)))))

Các bài viết có liên quan